2020-12

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高反発マットレス

人気No1売れ筋マットレス|モットンについて

総合ランキング1位 適度な反発力1位体圧分散ランキング1位収納性ランキング6位寝姿勢ランキング1位寝心地ランキング1位総合ランキング1位 公式サイトはコチラ>>> 適度な反発力 欧米人と比較して筋力の弱い日本人...
眠れない

眠れない夜にすぐできる!効果的な対処法とは?

布団に入ってもなかなか眠れない、疲れているはずなのに目が冴えちゃう。そんなふうに、眠れなくてイライラすることってありますよね。 今回、眠れない夜に「すぐに」できる対処法について何点か紹介しますので、参考にしていただけたら幸いです。 ...
布団

羽毛布団の選び方|羽毛の基礎知識編

羽毛布団を買いたいけど、どう選べばいいのか分からない。何がどういいのか分からない。 そこで、今回は羽毛布団の選び方に悩む方向けに羽毛の基礎知識から羽毛布団の選び方までをまとめました。 羽毛布団を選ぶ時の基準とは? 羽毛布...
マットレス

腰痛持ちの方向け|腰痛対策マットレスランキング

「昔っから腰痛が治らない...」「整体に行っても数日後にはまた痛い...」 毎日の生活の中で、このような悩みはありませんか? 腰痛対策と言うと、整体やグッズなど様々ですが、根本的な改善ができるのはマットレスと言われています。 ...

理想の枕の高さは?高い枕・低い枕のメリット・デメリット

枕は睡眠の質に直結します。自分にフィットする枕を使えばしっかりと熟睡できますが、反対に自分にフィットしない枕を使ったら、睡眠の質は低下して寝不足になってしまうことも。それどころか体に影響がある可能性すらあります。ちょうど自分にフィットする...
身体の痛み

睡眠時の腰に負担がかかりにくい寝方は?仰向け/うつ伏せ/横向き

皆さん、寝るときはどんな姿勢で寝ていますか?仰向け?うつ伏せ?横向き?実はそれぞれ特徴があるんです。寝ているときはどうしても腰に負担が掛かってしまうもの。睡眠中の腰の痛みが気になるときは、どの姿勢で寝ればよいのでしょうか?それぞれの姿勢の...
寝過ぎ

寝過ぎた時の頭痛、4つの対処方法|寝過ぎと偏頭痛の関係は?

たっぷり寝て頭スッキリ!・・・と思ってもなんだか頭が痛い、そんな経験はありませんか?寝⑩具いて頭痛がしてしまう人は多くいます。睡眠を取ったら頭がすっきりするはずが、なぜ逆に痛くなってしまうのでしょうか。 寝すぎた時の頭痛の原因と、そ...
低反発マットレス

【低反発から高反発まで】お悩み別おすすめマットレスの選び方

マットレスにはいくつか種類があります。低反発マットレスはよく聞きますが、高反発マットレスというものもあります。マットレスはいったいどのようにして選べばよいのでしょうか?そして低反発マットレスと高反発マットレスそれぞれのメリットはどんなもの...
高反発マットレス

高反発マットレスのメリットは?腰への負担を軽減

せっかく身体を休めるために睡眠を取るのに、起きた時に腰が痛くなっていると嫌ですよね。しかし、実は睡眠時の腰の痛みはよくあることなんです。 なぜ睡眠中に腰が痛くなってしまうのか、そしてそれを防ぐにはどんなマットレスを使用すればいいのか...

低反発枕のメリット・デメリットまとめ

枕の素材はどんなものがいいんだろう・・・、枕の素材は種類が多い分悩んでしまいますよね。あくまで一例ですが、よい枕の条件の一つは「体圧分散性」があることです。そして体圧分散性を高める素材は低反発素材と言われています。体圧分散性とはどんなもの...
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